מה אפשר לאכול אחרי עקירת שן בינה?

ב-24 השעות הראשונות אחרי עקירת שן בינה אכלו רק מזון רך, צונן או קר שכמעט אינו דורש לעיסה, כמו יוגורט, פירה, מרק חלק או דייסה, ואל תאכלו עד שההרדמה פגה. החזירו בהדרגה מזון קשה, פריך, חריף וחם מאוד, בדרך כלל אחרי כמה ימים, כשהלעיסה כבר אינה כואבת.

בקצרה:

• המתינו שההרדמה תפוג כדי לא לנשוך את הלחי או הלשון ולא להיכוות.
• הימים הראשונים: מזון רך, צונן, בלי תבלינים חריפים ובלי קשית.
• אגוזים, גרעינים, פופקורן ולחם פריך רק אחרי שהפצע החלים.

לאכילה אחרי עקירה יש מטרה עיקרית אחת: להגן על קריש הדם שנוצר בפצע. הוא עוצר את הדימום, ועליו החניכיים מחלימות. מאמר זה משלים את "הוראות אחרי עקירת שן" שלנו ואת תיאור ההליך בעמוד עקירת שיניים ושן בינה.

מתי אפשר לאכול אחרי עקירת שן בינה?

המתינו עד שההרדמה פגה לגמרי. כל עוד השפה, הלחי או הלשון מאובנות, קל לנשוך אותן ואי אפשר להרגיש אם האוכל או המשקה חמים מדי. ההרדמה פגה בדרך כלל אחרי כמה שעות. אחרי עקירת שן בינה תחתונה, שבה משתמשים לעיתים קרובות בחסם עצב, היא יכולה להימשך זמן רב יותר.

בינתיים אפשר לגמוע מים, אלא אם רופא השיניים אמר אחרת. אל תשתו דרך קשית: מציצה יוצרת לחץ שלילי בפה ועלולה לעקור את הקריש.

מה אפשר לאכול ב-24 השעות הראשונות?

בחרו מזון שכמעט אינו דורש לעיסה ואינו חם:

• יוגורט, איירן, קסטרד חלק;
• פירה תפוחי אדמה או פירה דלעת וגזר;
• מרק חלק שהתקרר לטמפרטורת החדר;
• דייסה או סולת מבושלות היטב, מקוררות;
• שייק בננה או פירות יער הנשתה מכוס, בלי גרעינים ובלי חתיכות קרח;
• פודינג, מוס או ג'לי.

מזון צונן נוח לפצע יותר ממזון חם. חום עלול להגביר דימום ביום הראשון.

מה אפשר לאכול מהיום השני עד היום החמישי?

כשהדימום פסק והנפיחות יורדת, אפשר לגוון את התפריט. המזון צריך להיות רך וקל ללעיסה בצד השני של הפה:

• ביצים מקושקשות או חביתה;
• פסטה, אורז או קוסקוס מבושלים היטב;
• דג מאודה או מבושל בנוזל, בלי עצמות;
• בשר טחון ברוטב, קציצות מאודות, ירקות מבושלים רכים;
• גבינת קוטג', גבינה רכה, חומוס;
• בננה, אבוקדו, תפוח אפוי.

חתכו את האוכל לביסים קטנים ולעסו בצד השני. אם משהו גורם לכאב, חזרו למזון רך יותר ליום או יומיים נוספים.

מתי אפשר לחזור לאכול כרגיל?

רוב האנשים אוכלים כמעט כרגיל אחרי כשבוע. החניכיים יכולות להזדקק עד 2 שבועות כדי להחלים לגמרי, ויותר מכך אחרי עקירה מורכבת יותר של שן בינה נעוצה. הסתמכו על התחושה שלכם: אם הלעיסה אינה כואבת והפצע אינו מדמם, הוסיפו בהדרגה מזונות קשים יותר. אם יש לכם תפרים, רופא השיניים יגיד לכם מתי להגיע להסרתם.

אילו מזונות כדאי להימנע מהם אחרי עקירת שן בינה?

הטבלה שלהלן היא מדריך. התזמון המדויק תלוי במורכבות העקירה ובהנחיות רופא השיניים שלכם.

מזון או משקה	למה להימנע	מתי זה בדרך כלל שוב בסדר
אגוזים, גרעינים, פופקורן, דגנים פריכים	חתיכות קטנות נכנסות לפצע ומגרות אותו	אחרי שהפצע החלים, בערך 1–2 שבועות
צ'יפס, קרקרים, טוסט או לחם קשה	קצוות חדים פוגעים בחניכיים	אחרי כשבוע, אם הלעיסה אינה כואבת
מזון חריף, חמוץ מאוד ומלוח	מגרים את הפצע וצורבים	אחרי כמה ימים
מזון ומשקאות חמים מאוד	עלולים להגביר דימום	אחרי 24 השעות הראשונות, תוך המתנה שיתקררו
מסטיק, טופי, ממתקים דביקים	נדבקים לפצע ומושכים אותו	אחרי שהפצע החלים
אלכוהול	מעלה את הסיכון לדימום ומאט החלמה	אחרי הימים הראשונים ולאחר סיום נטילת התרופות, אלא אם רופא השיניים אומר אחרת

מה כדאי לשתות אחרי עקירת שן בינה?

מים הם הבחירה הטובה ביותר. שתו מספיק, במיוחד אם אתם אוכלים פחות בימים הראשונים. תה צונן, איירן וחלב גם מתאימים. אפשר לשתות קפה ותה אחרי שהתקררו, אך לא חמים מאוד. שירות הבריאות הבריטי (NHS) ממליץ להימנע מאלכוהול ומשקאות חמים מאוד בימים הראשונים כדי להפחית את הסיכון לדימום (NHS: Wisdom tooth removal). עדיף להימנע ממשקאות מוגזים ביום הראשון.

איך אוכלים בלי לפגוע בפצע?

• קחו ביסים קטנים ולעסו בצד השני של הפה.
• אל תיגעו בפצע בלשון, באצבע או בקיסם.
• מהיום השני, אחרי הארוחות, שטפו בעדינות במי מלח חמימים בלי לירוק בכוח; תנו למים לצאת מהפה מעצמם.
• צחצחו שיניים כרגיל, אך בעדינות רבה באזור העקירה.
• אל תעשנו, לפחות בימים הראשונים. מציצה ועשן מעלים את הסיכון ל"שקע יבש".

מה אם אוכל נכנס לפצע?

שאריות אוכל קטנות בפצע שכיחות ובדרך כלל אינן מסוכנות. מהיום השני הסירו אותן בשטיפה עדינה במי מלח חמימים. אל תחטטו בקיסם או באצבע. אם חתיכה נשארת ואינה יוצאת, והפצע מתחיל לכאוב יותר או להריח רע, פנו לרופא השיניים.

מתי כדאי להתקשר לרופא שיניים?

התקשרו אם הכאב מחמיר אחרי היום השלישי, אם יש טעם וריח רע מהפצע, אם הדימום אינו נפסק אחרי לחיצה על גזה, אם יש לכם חום או אם הנפיחות גדלה. קראו עוד על מתי נדרשת עקירת שן בינה ועל סימני סיבוך ב"שיני בינה: מתי צריך לעקור אותן, והאם זה כואב?". לבדיקה או לעקירת שן בינה ב-SF Dent, ראו את העמוד שלנו עקירת שן בינה או התקשרו ל-+359 87 666 2785.

שאלות נפוצות

אפשר לשתות קפה אחרי עקירת שן בינה?

כן, אך לא חם מאוד. ביום הראשון עדיף לתת לקפה להתקרר, כי משקאות חמים עלולים להגביר דימום. אל תשתו אותו דרך קשית. אם אתם נוטלים משככי כאבים, שאלו את רופא השיניים אם יש הגבלות.

אפשר לאכול גלידה אחרי עקירת שן בינה?

גלידה רכה ללא אגוזים, ביסקוויט או חתיכות קשות מתאימה בדרך כלל בימים הראשונים, כי היא קרה ואינה דורשת לעיסה. אכלו אותה בכפית, לא דרך קשית ולא מגביע שנוגסים בו. שטפו בעדינות במים לאחר מכן.

מתי אפשר לאכול לחם אחרי עקירת שן בינה?

רוב האנשים יכולים לאכול לחם רך בלי הקרום אחרי יומיים או שלושה, תוך לעיסה בצד השני. עדיף להימנע מטוסט, מלחם פריך ומקרומים כשבוע, עד שהלעיסה חדלה לכאוב והפצע אינו מדמם עוד.

מתי אפשר לשתות אלכוהול אחרי עקירת שן בינה?

אלכוהול מעלה את הסיכון לדימום ועלול לקיים אינטראקציה עם משככי כאבים ועם אנטיביוטיקה. הימנעו ממנו בימים הראשונים ובזמן נטילת תרופות. אם אינכם בטוחים, שאלו את רופא השיניים שעקר את השן.

למה אסור לשתות דרך קשית אחרי עקירה?

מציצה דרך קשית יוצרת לחץ שלילי בפה שעלול לעקור את קריש הדם מהפצע. בלי הקריש הפצע מדמם שוב והסיכון ל"שקע יבש", דלקת כואבת של השקע, עולה. שתו ישר מכוס.