Que manger après l'extraction d'une dent de sagesse ?
Pendant les 24 premières heures après l'extraction d'une dent de sagesse, mangez uniquement des aliments mous, frais ou froids qui ne demandent presque aucune mastication, comme le yaourt, la purée de pommes de terre, une soupe lisse ou une bouillie, et ne mangez pas avant la fin de l'effet de l'anesthésie. Réintroduisez progressivement les aliments durs, croquants, épicés et très chauds, généralement après quelques jours, lorsque la mastication ne fait plus mal.
En bref :
- Attendez la fin de l'effet de l'anesthésie pour ne pas vous mordre la joue ou la langue ni vous brûler.
- Premiers jours : aliments mous, frais, sans épices fortes et sans paille.
- Noix, graines, pop-corn et pain croustillant seulement une fois la plaie cicatrisée.
Manger après une extraction a un objectif principal : protéger le caillot de sang qui se forme dans la plaie. Il arrête le saignement et c'est sur lui que la gencive cicatrise. Cet article complète nos « Consignes après une extraction dentaire » et la description de l'intervention sur notre page extraction dentaire et extraction des dents de sagesse.
Quand puis-je manger après l'extraction d'une dent de sagesse ?
Attendez que l'anesthésie soit complètement dissipée. Tant que votre lèvre, votre joue ou votre langue sont engourdies, il est facile de les mordre et vous ne pouvez pas sentir si un aliment ou une boisson est trop chaud. L'anesthésie se dissipe généralement après quelques heures. Après l'extraction d'une dent de sagesse du bas, où l'on utilise souvent une anesthésie tronculaire, elle peut durer plus longtemps.
En attendant, vous pouvez boire de l'eau par petites gorgées, sauf indication contraire du dentiste. Ne buvez pas avec une paille : l'aspiration crée une dépression dans la bouche et peut déloger le caillot.
Que puis-je manger pendant les 24 premières heures ?
Choisissez des aliments qui ne demandent presque aucune mastication et ne sont pas chauds :
- yaourt, ayran, crème anglaise lisse ;
- purée de pommes de terre ou purée de potiron et de carotte ;
- soupe lisse refroidie à température ambiante ;
- bouillie ou semoule bien cuite, refroidie ;
- un smoothie à la banane ou aux fruits rouges bu dans un verre, sans pépins et sans morceaux de glace ;
- flan, mousse ou gelée.
Les aliments frais sont plus confortables pour la plaie que les aliments chauds. La chaleur peut augmenter le saignement le premier jour.
Que puis-je manger du deuxième au cinquième jour ?
Lorsque le saignement s'est arrêté et que le gonflement diminue, le menu peut être plus varié. Les aliments doivent être mous et faciles à mastiquer de l'autre côté de la bouche :
- œufs brouillés ou omelette ;
- pâtes, riz ou couscous bien cuits ;
- poisson cuit à la vapeur ou poché, sans arêtes ;
- viande hachée en sauce, boulettes à la vapeur, légumes mijotés tendres ;
- fromage blanc, fromage à pâte molle, houmous ;
- banane, avocat, pomme au four.
Coupez les aliments en petites bouchées et mastiquez de l'autre côté. Si quelque chose provoque une douleur, revenez à des aliments plus mous pendant un jour ou deux.
Quand puis-je manger normalement à nouveau ?
La plupart des personnes mangent presque normalement après environ une semaine. La gencive peut mettre jusqu'à 2 semaines pour cicatriser complètement, et plus longtemps après l'extraction plus complexe d'une dent de sagesse incluse. Fiez-vous à vos sensations : si la mastication ne fait pas mal et que la plaie ne saigne pas, ajoutez progressivement des aliments plus fermes. Si vous avez des points de suture, le dentiste vous dira quand venir les faire retirer.
Quels aliments éviter après l'extraction d'une dent de sagesse ?
Le tableau ci-dessous est indicatif. Les délais exacts dépendent de la complexité de l'extraction et des consignes de votre dentiste.
| Aliment ou boisson | Pourquoi l'éviter | Quand c'est généralement de nouveau possible |
|---|---|---|
| Noix, graines, pop-corn, céréales en flocons | De petits morceaux se glissent dans la plaie et l'irritent | Une fois la plaie cicatrisée, environ 1 à 2 semaines |
| Chips, crackers, toasts ou pain dur | Les bords tranchants blessent la gencive | Après environ une semaine, si la mastication ne fait pas mal |
| Aliments épicés, très acides et salés | Irritent la plaie et piquent | Après quelques jours |
| Aliments et boissons très chauds | Peuvent augmenter le saignement | Après les 24 premières heures, en les laissant refroidir |
| Chewing-gum, caramel, bonbons collants | Collent à la plaie et tirent dessus | Une fois la plaie cicatrisée |
| Alcool | Augmente le risque de saignement et ralentit la cicatrisation | Après les premiers jours et à l'arrêt de votre traitement, sauf avis contraire du dentiste |
Que boire après l'extraction d'une dent de sagesse ?
L'eau est le meilleur choix. Buvez suffisamment, surtout si vous mangez moins les premiers jours. Le thé froid, l'ayran et le lait conviennent aussi. Vous pouvez boire du café et du thé une fois refroidis, mais pas très chauds. Le NHS britannique déconseille l'alcool et les boissons très chaudes les premiers jours pour réduire le risque de saignement (NHS : Wisdom tooth removal). Il vaut mieux éviter les boissons gazeuses le premier jour.
Comment manger sans blesser la plaie ?
- Prenez de petites bouchées et mastiquez de l'autre côté de la bouche.
- Ne touchez pas la plaie avec la langue, un doigt ou un cure-dent.
- À partir du deuxième jour, après les repas, rincez-vous délicatement avec de l'eau salée tiède sans cracher fort ; laissez l'eau s'écouler de la bouche.
- Brossez-vous les dents comme d'habitude, mais très délicatement autour de la zone d'extraction.
- Ne fumez pas, au moins les premiers jours. L'aspiration et la fumée augmentent le risque d'alvéolite.
Et si des aliments se glissent dans la plaie ?
De petits morceaux d'aliments dans la plaie sont fréquents et généralement sans danger. À partir du deuxième jour, retirez-les en vous rinçant délicatement avec de l'eau salée tiède. Ne fouillez pas avec un cure-dent ou un doigt. Si un morceau reste et ne part pas, et que la plaie commence à faire plus mal ou à sentir mauvais, contactez le dentiste.
Quand faut-il appeler un dentiste ?
Appelez si la douleur s'aggrave après le troisième jour, s'il y a un mauvais goût et une mauvaise odeur provenant de la plaie, si le saignement ne s'arrête pas après avoir appuyé sur une compresse, si vous avez de la fièvre ou si le gonflement augmente. Pour en savoir plus sur les cas où l'extraction d'une dent de sagesse est nécessaire et sur les signes d'une complication, lisez « Dents de sagesse : quand faut-il les retirer, et est-ce douloureux ? ». Pour un examen ou l'extraction d'une dent de sagesse chez SF Dent, consultez notre page extraction des dents de sagesse ou appelez le +359 87 666 2785.
Questions fréquentes
Puis-je boire du café après l'extraction d'une dent de sagesse ?
Oui, mais pas très chaud. Le premier jour, il vaut mieux laisser refroidir le café, car les boissons chaudes peuvent augmenter le saignement. Ne le buvez pas avec une paille. Si vous prenez des antalgiques, demandez à votre dentiste s'il y a des restrictions.
Puis-je manger de la glace après l'extraction d'une dent de sagesse ?
Une glace molle sans noix, biscuit ou morceaux durs convient généralement les premiers jours, car elle est froide et ne demande aucune mastication. Mangez-la à la cuillère, pas avec une paille ni dans un cornet que l'on croque. Rincez-vous ensuite délicatement à l'eau.
Quand puis-je manger du pain après l'extraction d'une dent de sagesse ?
La plupart des personnes peuvent manger du pain mou sans la croûte après deux ou trois jours, en mastiquant de l'autre côté. Il vaut mieux attendre environ une semaine pour les toasts, le pain croustillant et les croûtes, jusqu'à ce que la mastication ne fasse plus mal et que la plaie ne saigne plus.
Quand puis-je boire de l'alcool après l'extraction d'une dent de sagesse ?
L'alcool augmente le risque de saignement et peut interagir avec les antalgiques et les antibiotiques. Évitez-le les premiers jours et pendant que vous prenez des médicaments. Si vous avez un doute, demandez au dentiste qui a retiré la dent.
Pourquoi ne faut-il pas boire avec une paille après une extraction ?
L'aspiration avec une paille crée une dépression dans la bouche qui peut déloger le caillot de sang de la plaie. Sans caillot, la plaie saigne de nouveau et le risque d'alvéolite, une inflammation douloureuse de l'alvéole, augmente. Buvez directement au verre.
