Šta mogu da jedem nakon vađenja umnjaka?

Prvih 24 sata nakon vađenja umnjaka jedite samo meku, hladnu ili mlaku hranu koja gotovo ne zahteva žvakanje, kao što su jogurt, pire od krompira, bistra supa ili kaša, i nemojte jesti dok anestezija ne popusti. Tvrdu, hrskavu, ljutu i veoma vruću hranu vraćajte postepeno, obično nakon nekoliko dana, kada žvakanje više ne boli.

Ukratko:

• Sačekajte da anestezija popusti kako ne biste ugrizli obraz ili jezik niti se opekli.
• Prvih dana: meko, hladno, bez ljutih začina i bez slamke.
• Orasi, semenke, kokice i hrskav hleb tek kada rana zaceli.

Ishrana nakon vađenja ima jedan glavni cilj: da zaštiti krvni ugrušak koji se stvara u rani. On zaustavlja krvarenje i na njemu desni zaceljuju. Ovaj članak dopunjuje naša „Uputstva nakon vađenja zuba“ i opis zahvata na našoj stranici o vađenju zuba i umnjaka.

Kada mogu da jedem nakon vađenja umnjaka?

Sačekajte da anestezija potpuno popusti. Dok su vam usna, obraz ili jezik utrnuli, lako ih je ugristi i ne osećate da li je hrana ili piće previše vruće. Anestezija obično popušta nakon nekoliko sati. Nakon vađenja donjeg umnjaka, kod kog se često koristi blok nerva, može trajati duže.

U međuvremenu možete gutljajima piti vodu, osim ako vam stomatolog nije rekao drugačije. Nemojte piti na slamku: sisanje stvara podpritisak u ustima i može pomeriti ugrušak.

Šta mogu da jedem prvih 24 sata?

Birajte hranu koja gotovo ne zahteva žvakanje i nije vruća:

• jogurt, ajran, glatki puding od vanile;
• pire od krompira ili pire od bundeve i šargarepe;
• bistra supa ohlađena na sobnu temperaturu;
• dobro kuvana kaša ili griz, ohlađeni;
• smuti od banane ili bobičastog voća koji se pije iz čaše, bez semenki i bez komadića leda;
• puding, mus ili žele.

Hladna hrana je ranici prijatnija od vruće. Toplota može pojačati krvarenje prvog dana.

Šta mogu da jedem od drugog do petog dana?

Kada krvarenje prestane i oticanje opada, jelovnik može biti raznovrsniji. Hrana treba da bude meka i laka za žvakanje na drugoj strani usta:

• kajgana ili omlet;
• dobro kuvane testenine, pirinač ili kus-kus;
• riba kuvana na pari ili poširana, bez kostiju;
• mleveno meso u sosu, ćuftice kuvane na pari, meko dinstano povrće;
• posni sir, meki sir, humus;
• banana, avokado, pečena jabuka.

Hranu secite na male zalogaje i žvaćite na drugoj strani. Ako nešto izaziva bol, vratite se mekšoj hrani još dan-dva.

Kada mogu ponovo normalno da jedem?

Većina ljudi jede gotovo normalno nakon otprilike nedelju dana. Desni mogu trebati do 2 nedelje da potpuno zacele, a duže nakon složenijeg vađenja impaktiranog umnjaka. Vodite se svojim osećajem: ako žvakanje ne boli i rana ne krvari, postepeno dodajte čvršću hranu. Ako imate konce, stomatolog će vam reći kada da dođete na njihovo skidanje.

Koju hranu treba izbegavati nakon vađenja umnjaka?

Tabela u nastavku je orijentaciona. Tačno vreme zavisi od toga koliko je vađenje bilo složeno i od uputstava vašeg stomatologa.

Hrana ili piće	Zašto izbegavati	Kada je obično opet u redu
Orasi, semenke, kokice, pahuljice	Sitni komadići ulaze u ranu i draže je	Kada rana zaceli, oko 1–2 nedelje
Čips, krekeri, tost ili tvrd hleb	Oštre ivice povređuju desni	Nakon otprilike nedelju dana, ako žvakanje ne boli
Ljuta, veoma kisela i slana hrana	Draži ranu i peče	Nakon nekoliko dana
Veoma vruća hrana i pića	Mogu pojačati krvarenje	Nakon prvih 24 sata, uz ostavljanje da se ohlade
Žvakaće gume, karamele, lepljivi slatkiši	Lepe se za ranu i povlače je	Kada rana zaceli
Alkohol	Povećava rizik od krvarenja i usporava zaceljivanje	Nakon prvih dana i kada prestanete sa lekovima, osim ako stomatolog ne kaže drugačije

Šta treba da pijem nakon vađenja umnjaka?

Voda je najbolji izbor. Pijte dovoljno, naročito ako prvih dana jedete manje. Ohlađen čaj, ajran i mleko su takođe u redu. Kafu i čaj možete piti kada se ohlade, ali ne veoma vruće. Britanska zdravstvena služba NHS savetuje izbegavanje alkohola i veoma vrućih pića prvih dana radi smanjenja rizika od krvarenja (NHS: Wisdom tooth removal). Gazirana pića najbolje je izbegavati prvog dana.

Kako da jedem a da ne povredim ranu?

• Uzimajte male zalogaje i žvaćite na drugoj strani usta.
• Ne dodirujte ranu jezikom, prstom ili čačkalicom.
• Od drugog dana, nakon obroka, nežno ispirajte toplom slanom vodom bez snažnog pljuvanja; pustite da voda isteče iz usta.
• Perite zube kao i obično, ali veoma nežno oko mesta vađenja.
• Nemojte pušiti, bar prvih dana. Sisanje i dim povećavaju rizik od suve alveole.

Šta ako hrana uđe u ranu?

Sitni komadići hrane u rani su uobičajeni i obično nisu opasni. Od drugog dana uklonite ih nežnim ispiranjem toplom slanom vodom. Nemojte kopati čačkalicom ili prstom. Ako komad ostane i ne izlazi, a rana počne više da boli ili neprijatno miriše, obratite se stomatologu.

Kada treba pozvati stomatologa?

Pozovite ako se bol pojača nakon trećeg dana, ako iz rane dolazi neprijatan ukus i miris, ako krvarenje ne prestaje nakon pritiska gazom, ako imate temperaturu ili ako oticanje raste. Više o tome kada je vađenje umnjaka potrebno i o znacima komplikacije pročitajte u članku „Umnjaci: kada ih treba izvaditi i da li boli?“. Za pregled ili vađenje umnjaka u SF Dent pogledajte našu stranicu o vađenju umnjaka ili pozovite +359 87 666 2785.

Najčešća pitanja

Mogu li da pijem kafu nakon vađenja umnjaka?

Da, ali ne veoma vruću. Prvog dana je bolje ostaviti kafu da se ohladi, jer vruća pića mogu pojačati krvarenje. Nemojte je piti na slamku. Ako uzimate lekove protiv bolova, pitajte stomatologa da li postoje ograničenja.

Mogu li da jedem sladoled nakon vađenja umnjaka?

Mekani sladoled bez oraha, keksa ili tvrdih komadića obično je u redu prvih dana, jer je hladan i ne zahteva žvakanje. Jedite ga kašičicom, a ne na slamku niti iz korneta u koji se zagrize. Posle toga nežno isperite vodom.

Kada mogu da jedem hleb nakon vađenja umnjaka?

Većina ljudi može da jede mekan hleb bez kore nakon dva ili tri dana, žvaćući na drugoj strani. Tost, hrskav hleb i kore bolje je ostaviti za otprilike nedelju dana, dok žvakanje ne prestane da boli i rana više ne krvari.

Kada mogu da pijem alkohol nakon vađenja umnjaka?

Alkohol povećava rizik od krvarenja i može stupiti u interakciju sa lekovima protiv bolova i antibioticima. Izbegavajte ga prvih dana i dok uzimate lekove. Ako niste sigurni, pitajte stomatologa koji je izvadio zub.

Zašto ne treba piti na slamku nakon vađenja?

Sisanje kroz slamku stvara podpritisak u ustima koji može da pomeri krvni ugrušak iz rane. Bez ugruška rana ponovo krvari i povećava se rizik od suve alveole, bolne upale alveole. Pijte direktno iz čaše.